Ini Alasan Lansia Perlu Latihan Angkat Beban, Bukan Cuma Buat Anak Muda

2026-02-10 - 16:15

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Latihan beban bisa menjadi pilihan olahraga untuk lansia dalam membangun massa otot. Dokter spesialis kesehatan olahraga dr. Andhika Raspati, Sp.KO mengatakan membangun massa otot untuk lansia tidak cukup...