“Dopamine Detox” dengan Protokol Sederhana Latihan Fokus 3 Hari

2026-03-12 - 03:33

Oleh: Bambang Kelana Simpony, Dosen UBSI kampus Tasikmalaya REPUBLIKA.CO.ID, TASIKMALAYA -- Seringkali merasa gelisah saat tidak membuka ponsel? Atau kesulitan fokus membaca satu halaman buku tanpa tersergap notifikasi? Jika iya,...